体力作りは松沢芙美教師が指導。ご自分でできるトレーニング方法をご指導いたします。 又、翌日は、ノルディックポールを使ったメディカルケアウォーキング教室を、坪井直明指導員が指導。 ストックを使って歩くことは、「身体の歪みを直し、バランスを良くする」と言われています。 ふたつの講習で健康な身体を作り、楽しいスキー、山登りに備えましょう。 又、緑いっぱいのシオンで楽しい一時もお楽しみ下さい。二日目の昼食はバベーキュー。 では、皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております。
スケジュール： 9/10 12:00 集合 13:00〜16:00 スキーのための体力作り講習会 9/11 09:00〜12:00 ノルディックポールを使った メディカルケアウォーキング講習会 13:00〜 バーベーキュー 15:00 解散
その他： 体力レベル： 技術レベル： ・講師 体力作り 松沢芙美 L.A.スキースクール教師 ウォーキング 坪井直明 一般社団法人歩こう教室専任指導員 ・必要な用具 ヨガマット(10mm) チューブ(6mm) ストック(レンタル有 300円)